鸡蛋跟包子是我们日常生活中极度平常的简单样食材,可以做出金灿灿的鸡蛋煎馍片。花5分钟时间便足以做好,快捷又好吃不过符合上班族。

本题:四款网红早餐,每天学一舒缓,不忧孩子早餐吃啊呀!

食材

暑假恰过,新学期开始了,家长及孩子用忙碌在独家的“领域”。

1.鸡蛋    一只

只是想要卯足劲开始努力吧,首先身体要与得及,营养以及得达,这样的话早餐是不可或缺的。

2.馒头    一个

如何会快速做出营养美味又全家都满意的早餐,对于各位家长的话真是一个不聊之挑战。

3.盐      少许

此处为大家准备好了“早餐”计划,希望能够叫大家带来有灵感。

步骤

01

1.触电饼铛插电,上下盘开关还开辟。电饼铛里可以放少许油,因为电饼铛里面有非粘层也堪毫无放油(我们小未加大)。

金馒头片

2.每当预热电饼铛时,馒头片(约1中间左右),鸡蛋放碗里打散加入盐少许。

图片 1

图片 2

食材:包子2独、鸡蛋1独 、盐适量 、椒盐适量 、食用油相当

3.馒头片两面对沾蛋液,放入热好的电饼铛中,两直面煎至蛋液凝固变成熟成金黄色后取出(大约1-2分钟)。

厨具:平底锅

图片 3

做法:1.馍切成大约1cm厚的大片。

叮铃铃完成

2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可。

鲜营养,健康鲜,干净整洁,吃的放心。配一海牛要平等碗稀饭,放心早餐就是做成了!

3.拿有馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅。

4.热锅中推广入油,逐片下切取裹鸡蛋的馒头片,一面煎到金黄后翻面,另一样面对还炒到金黄色即可。

5.另一样片馒头片直接下锅(基本无欲再加油)。

6.一样给煎至金黄色后翻面,撒上适度椒盐(或自己好的其余调味料,如五粉、辣椒粉等),待其他一样对煎到金黄色,出锅即可。

02

花蛋卷

图片 4

食材:鸡蛋5个、小黄瓜30克、红甜椒30克、盐3克

做法:1.以吉番椒、小黄瓜分别切成碎末备用。

2.拿鸡蛋放在一个挺碗吃,然后用打蛋器朝一个势打散。

3.拿吉番椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌均匀。

4.电饼铛预热。

5.预热为止后,选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一底蛋液倒入电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使该都匀地铺于电饼铛中。

6.煎届蛋液半成熟、表面微微凝结的早晚,用木铲轻轻地由于内于他翻卷,如齐图所出示。

7.用卷好之蛋卷轻轻地推动到电饼铛一边,然后于拖欠出来的地方翻剩下的蛋液。

8.待剩下的蛋液半秋时,继续由外往他卷成蛋卷。然后用接口部分为下,继续加热三十秒后,即可取出切段食用。

03

海带鸡蛋饼

图片 5

食材:海带100克、鸡蛋2只、盐1匙、香葱2棵、花生油1微勺、胡椒粉适量

做法:1.把海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

2.海带来切段,长短自定,香葱切碎。

3.鸡蛋磕入碗内。

4.放开入海带、香葱、盐及胡椒粉。

5.未取锅放油烧到八化为热,倒入鸡蛋液快速摊平。

6.一面凝固后翻至其它一样照,想保鸡蛋饼完整而倚重掂勺翻过来。两面煎好后装盘即可。

04

奶香燕麦水果粥

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食材:不怕食燕麦1小碗、牛奶2盒、哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量

做法:1..拿牛奶倒小锅中,中小火加热到略沸腾。

2.在即食燕麦煮熟关火,放入所有冷水的百般盆里放凉,倒入密封容器里放入冰箱冷藏。

3.水果切成丁。

4.拿冷藏好之牛奶燕麦盛入碗中。

5.入各种水果丁即可。

–END–

正文自:家长慧。

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